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Comment préparer sa formation : se mettre dans de bonnes conditions pour la rentrée

27 août 2025
Diagnostiqueur immobilier

1. Se préparer mentalement : adopter la bonne posture d’apprentissage

  • Fixer ses objectifs en amont : savoir ce que l’on veut retirer de la formation (nouvelles compétences, mise à jour réglementaire, certification…).
    >> Les recherches en pédagogie montrent que l’apprentissage est plus efficace quand l’apprenant se fixe un but précis (cf. théorie de l’apprentissage autodéterminé).

 

  • Se mettre dans un état d’esprit actif : considérer la formation non pas comme une contrainte mais comme une opportunité d’avancer professionnellement et personnellement.

2. Créer les bonnes conditions matérielles

Créer les bonnes conditions matérielles
  • Un espace de travail adapté (lumineux, calme)
    interagit directement sur la capacité de concentration et la mémorisation. Vous devez vous sentir bien dans cet environnement.

 

  • Préparer son matériel en avance : cahier, stylos, ordinateur chargé, accès à la plateforme si formation en ligne.

 

  • Limiter les distractions : couper les notifications du téléphone, prévoir un casque antibruit si besoin.

3. Adopter des techniques de concentration

Adopter des techniques de concentration
  • La technique Pomodoro : alterner 25 min de concentration et 5 min de pause pour maximiser l’attention.

 

  • La prise de notes active : reformuler avec ses propres mots, dessiner des schémas ou cartes mentales. Cette appropriation augmente la rétention de l’information par rapport à une prise de notes passive.

4. Organiser son temps pour la formation

Organiser son temps pour la formation
  • Planifier des plages dédiées dans l’agenda, comme un rendez-vous professionnel à ne pas déplacer.

 

  • Prévoir une marge de temps suffisante pour assimiler.
    >>  Les sciences cognitives montrent que la mémorisation est plus efficace si elle est espacée dans le temps. Imaginez votre cerveau comme un entonnoir : les connaissances ne peuvent être assimilées que progressivement.

 

  • En allant trop vite, vous perdrez des informations pouvant être indispensables pour la suite !

5. Prendre soin de son corps pour mieux apprendre

Prendre soin de son corps pour mieux apprendre
  • Sommeil suffisant : la mémoire et la concentration chutent drastiquement en cas de dette de sommeil.

 

  • Hydratation et alimentation équilibrée : privilégier une alimentation riche en oméga-3, fruits, légumes, éviter le sucre rapide qui provoque des coups de fatigue.

 

  • Bouger régulièrement : marcher, s’étirer, oxygéner son cerveau. Une marche de 10 minutes est, par exemple, particulièrement bénéfique en guise de pause.

6. Valoriser la motivation et l’ancrage

Diagnostiqueur immobilier s'informant
  • Partager ses objectifs avec son entourage pour un effet d’engagement et de responsabilisation. Vous en serez d’autant plus motivé et soutenu.

 

  • Mettre en pratique rapidement : appliquer dans son quotidien professionnel ce qui a été appris pour renforcer la mémorisation (principe de l’apprentissage par l’action).